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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>, a \1 ~! I& H& T/ z
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
1 L; B! ^6 Q2 q; x" h9 |<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>7 ~0 m# j! f) p. s- a7 i
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>5 K3 y% Z8 @9 {- I# W* D5 Y
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>. R d9 e2 F" t- e
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
* G+ k( ^7 l# r4 i$ F% @' e8 U<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>3 x) ?8 {8 }' Q& m5 k* j
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>6 [* d5 [* v$ {- Q# \
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
% ^1 P* q% p6 \2 B9 {( i7 ~% o8 Z0 r<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>+ D7 g9 ^( k3 O3 @% Y6 n
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>( {% l$ ?' q; I4 d( r
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
9 R+ d e5 {1 c' M% F" F3 Y/ ^8 A<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P># o" K p/ Q2 t6 g# o: S& B5 n
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
! ]2 Q# s1 @$ F1 j# Z<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>, I5 |! M! g- ^- v$ [
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>6 ^, A6 K4 v6 ~, F6 q E' |3 P% C
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>
! c! |0 m0 L' M<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
1 |8 {, G0 J2 c5 n, d: N4 D<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
0 H# s6 s# l( e p9 y1 T<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
+ k/ c6 v7 g. n) ^, R" \<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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/ J0 o" k+ u8 d5 U# R3 Z( W- f<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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